Tu as survécu à la relation toxique.Maintenant, apprends à ne plus jamais la subir.
Un programme de 3 mois pour démonter les manipulations une par une, tenir tête sans t'épuiser, et reconstruire une vie où tu respires enfin. 7 modules, 17 vidéos d'action, des outils PDF prêts à l'emploi et du coaching individuel : tout est dedans.
Les 4 murs qui t'enferment encore
Ces murs ne tombent pas avec le temps. Chaque mois qui passe, c'est du sommeil en moins, un peu plus de confiance grignotée, et un modèle de relation que tu transmets sans le vouloir à tes enfants ou à tes proches. Ils ne tombent pas tout seuls — ils tombent avec une méthode.
Le doute permanent
Tu réécris tes souvenirs après chaque dispute. Tu ne sais plus si c'est toi qui exagères ou l'autre qui ment.
Marcher sur des œufs
Tu scrutes ses humeurs, tu anticipes, tu t'épuises à éviter la prochaine explosion.
La culpabilité inversée
C'est l'autre qui blesse, et c'est toi qui t'excuses. À force, tu ne sais plus ce que tu vaux.
La solitude invisible
Entouré(e) mais seul(e). Personne ne voit ce qui se passe derrière la porte, et tu n'oses plus en parler.
Ton plan de bataille, mois par mois
Chaque mois a un objectif précis. Tu sais toujours où tu en es, ce que tu as déjà sécurisé, et ce qui vient ensuite.
MOIS 1 — Stopper l'hémorragie
On coupe court à l'érosion psychologique et on sécurise ta position. Dès les premières semaines, tu reprends pied.
- Mindset & diagnostic : le Contrat moral, le Pacte de non-retour et ta « Liste Rouge » pour cartographier le profil en face
- Sortir du brouillard : décoder le gaslighting, la mécanique de l'emprise et le profilage — tu remets des mots sur ce que tu vis
- Le Protocole de défense : méthode « Mur de Pierre », méthode B.I.F.F., 10 scripts prêts à l'emploi et ton journal de bord juridique
MOIS 2 — Tenir tête sans t'épuiser
Tu passes de la défense à la maîtrise. L'autre perd ses prises sur toi, une par une.
- Le sevrage neuro-émotionnel : comprendre le lien traumatique, ce mécanisme qui te ramène même en sachant que c'est toxique
- Briser la dissonance cognitive avec la « Liste de Réalité » : tes faits, noir sur blanc, quand le doute revient
- Désamorcer le hoovering : reconnaître les tentatives de reprise de contrôle et y résister sans culpabiliser
MOIS 3 — Reconstruire et t'immuniser
On rebâtit ton estime et on verrouille tes défenses pour de bon. Tu repars avec un bouclier, pas un pansement.
- Reconstruction de l'identité : l'archéologie du moi et l'enfant intérieur pour retrouver la personne que tu étais et briser la répétition
- Le pouvoir des limites et la cartographie de tes valeurs : réapprendre à dire NON sans te justifier
- L'immunisation : repérer les « green flags », sortir du bunker, et ton plan de vie à 1 an
Ce que contient l'Arsenal Tactique
Un accompagnement complet pendant 3 mois. Le tarif est détaillé plus bas, en toute transparence.
- 016 séances de coaching individuel → 2 par mois, une heure en face à face pour travailler TA situation, pas des généralités
- 027 modules, 17 vidéos d'action → du mindset de départ à l'immunisation finale, à ton rythme, accessibles à vie
- 03Une bibliothèque de PDF tactiques → les 10 scripts anti-manipulation, ton journal de bord juridique, la Liste Rouge, la Liste de Réalité et le plan de vie à 1 an
- 04Un canal privé d'urgence → un espace direct pour me partager les moments difficiles et prendre du recul avant de répondre à l'autre
- 05Des mises à jour régulières → de nouvelles ressources de décodage ajoutées au programme au fil du temps
- 06Un suivi entre les séances → tu n'avances jamais seul(e) pendant ces 3 mois
Pas de fausses promesses. Pas de théories abstraites. Du terrain, de la méthode, et des résultats que tu peux mesurer.
Je suis thérapeute en Rêve Éveillé Libre depuis 6 ans et j'ai accompagné des dizaines de personnes prises dans des relations d'emprise.
Mais avant d'être thérapeute, j'ai connu ça de l'intérieur : j'ai grandi dans un environnement toxique et côtoyé des personnalités psychotiques dans mon propre entourage. Je sais ce que des années passées près de ces profils détruisent — la confiance, le sommeil, l'identité.
Aujourd'hui, j'accompagne aussi régulièrement des proches de personnes psychotiques. Chaque protocole est taillé sur-mesure : séparation en cours, coparentalité, emprise familiale ou professionnelle.
L'Arsenal Tactique rassemble tout ce qui fonctionne dans mes accompagnements en un programme structuré. J'ouvre la première cohorte à 10 personnes maximum : à ce stade, je veux pouvoir m'impliquer à fond avec chacun, et répondre vite quand la crise arrive.
Tu n'es jamais seul(e) : 6 coachings individuels — 2 par mois —, un suivi continu entre les séances, et un canal privé pour les urgences.
Trois étapes simples, zéro engagement au départ
Tu sais exactement où tu mets les pieds avant de t'engager.
1. Tu regardes la vidéo
Une présentation complète du programme pour comprendre la méthode avant même de me parler.
2. On s'appelle — 45 min, offert
On fait le point sur ta situation, où tu en es du processus, et comment le programme peut t'aider. Si ce n'est pas le cas, je te le dis.
3. Tu démarres dans la semaine
Accès immédiat aux vidéos et aux PDF, premier coaching individuel planifié, canal privé ouvert.
L'Arsenal Tactique, en une carte
Deux façons d'avancer : seul(e) avec tous les outils, ou accompagné(e) par moi à chaque étape. À toi de choisir le niveau de soutien dont tu as besoin.
Plateforme en autonomie
Tous les outils, à ton rythme, sans coaching.
Accès complet à la plateforme. Sans coaching individuel.
- 7 modules, 17 vidéos d'action, du mindset de départ à l'immunisation — accessibles à vie
- Tous les protocoles : méthode « Mur de Pierre », méthode B.I.F.F., gestion du gaslighting et du hoovering
- Les PDF tactiques : 10 scripts prêts à l'emploi, journal de bord juridique, Liste Rouge, plan de vie à 1 an
- Mises à jour du contenu incluses : tu profites des nouvelles ressources ajoutées
- Sans coaching individuel ni canal privé d'urgence
Garantie 7 jours : si le premier module ne te parle pas, tu es remboursé(e). Le contenu se débloque progressivement, à ton rythme.
Accompagnement complet
La plateforme + moi à tes côtés pendant 3 mois.
Tarif fondateur de la première cohorte — 10 places seulement. Il passera à 1 295 € une fois la cohorte complète.
- 6 coachings individuels d'une heure avec moi — 2 par mois, en face à face : c'est là que tout se joue
- Un protocole sur-mesure taillé pour ta situation exacte, ajusté séance après séance
- Canal privé d'urgence : un espace direct pour ne pas rester seul(e) quand une situation dérape
- Suivi et soutien continus entre les séances, pour ne jamais rester seul(e) face au doute
- Les 7 modules et 17 vidéos inclus : tous les protocoles et les PDF tactiques, accessibles à vie
- Avantage fondateur : première cohorte, mon implication maximale à chaque étape
Garantie 14 jours, satisfait ou remboursé : suis les modules, fais les exercices et viens aux séances — si tu ne constates aucun changement, je te rembourse.
Et avant même de t'engager : tout commence par une vidéo de présentation puis un appel offert de 45 minutes. Je ne prends en accompagnement que les personnes pour qui je suis convaincu que ça va marcher — si je vois que ce n'est pas pour toi, je te le dis, et tu repars avec des pistes, pas une facture. Paiement en plusieurs fois possible.
Avant de réserver ton appel
Si ta question n'est pas ici, on la traitera ensemble pendant l'appel offert.
Oui. Le premier mois sécurise ta position, que tu restes, que tu partes ou que tu sois en plein doute. Je ne te pousse pas à la rupture : je te redonne la clarté et les outils pour décider par toi-même, en sécurité.
Le protocole s'adapte à ta configuration : coparentalité après séparation, emprise familiale, harcèlement professionnel. C'est exactement pour ça que chaque accompagnement est taillé sur-mesure — il n'y a pas deux situations d'emprise identiques.
Non, et ce n'est pas le but. Je suis thérapeute en Rêve Éveillé Libre, mais l'Arsenal Tactique est un programme d'action : protéger, désamorcer, reconstruire. Il est tout à fait compatible avec un suivi psychologique en parallèle.
Ce doute, c'est précisément le brouillard dont on parle plus haut — les personnes réellement sous emprise sont presque toujours celles qui doutent le plus. L'appel offert de 45 minutes sert exactement à ça : faire le point honnêtement sur ta situation, sans engagement.
Compte 1 à 2 heures par semaine pour les vidéos et les outils, à ton rythme, plus les 2 séances de coaching individuel par mois qu'on planifie ensemble. Le canal privé, lui, est là quand tu en as besoin — surtout dans les moments de crise.
Le tarif fondateur de la première cohorte est de 895 € au lieu de 1 295 €, tout compris : les 6 coachings, les vidéos, les PDF et le canal privé. Le paiement en plusieurs fois est possible — on en parle simplement pendant l'appel, sans pression. Et tu es couvert(e) par une garantie : 14 jours satisfait ou remboursé sur l'accompagnement complet (à condition d'avoir suivi les modules et les séances), et 7 jours sur la formule plateforme. Tu testes vraiment, sans risquer ton argent.
Combien de temps encore à marcher sur des œufs ?
Je lance la première cohorte de l'Arsenal Tactique : 10 personnes, pas une de plus, pour pouvoir m'impliquer à fond avec chacune. Première étape : une courte vidéo de présentation, puis un appel offert de 45 minutes. On regarde ta situation ensemble, où tu en es du processus, et je te dis honnêtement si le programme peut t'aider — et si ce n'est pas le cas, je te le dis aussi. Les inscriptions à l'accompagnement complet ferment dès que les 10 places sont prises.
RÉSERVER MON APPEL OFFERT DE 45 MIN